Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Cara Lazara 29, Mejdan, Banja Luka
Tel: +38765.915.979
E-mail: info@radosnicabanjaluka.com

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  O NAMA USLUGE PRIJATELJI DIPLOMCI KONTAKT

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


 

FITNESS
YOGA
VJEŽBE PRIPREME ZA POROD
MASAŽA
ZDRAVA ISHRANA
EDUKATIVNI PROGRAM
VJEŽBE NAKON PORODA


     
VJEŽBE DISANJA, RELAKSACIJE, POBOLJŠANJA CIRKULACIJE I JAČANJA MOBILNOSTI KARLICE
Vježbe pripreme za porod direktno jačaju disajnu, indirektno trbušnu i karličnu muskulaturu, podižu energiju i koncentraciju tokom napinjanja te se racionalno troši snaga .Plod je bolje opskrbljen kiseonikom, kontrakcije se lakše savladavaju, pa je porod kraći i lakši.Ublažavaju se problem vezani za inkontinenciju urina ili spuštanja karličnog dna i olakšava se oporavak u postpartalnom periodu. Ove vježbe treba praktikovati već od drugog tromjesečja kako bi na vrijeme savladale sve tehnike i dileme koje su pred vama te spremne dočekale uzvišeni čin-porod! Kombinacijom fizičke aktivnosti u trudnoći i korištenjem pripremnih tehnika tokom poroda (tehnike disanja, relaksacije , tiskanja) isplatiće se cjelokupan trud koji ste uložile uz vidljive rezultate- lakše prilagođavanje no novo životno razdoblje!
 


  Copyright © Radosnica Banja Luka 2010