Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Cara Lazara 29, Mejdan, Banja Luka
Tel: +38765.915.979
E-mail: info@radosnicabanjaluka.com

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  O NAMA USLUGE PRIJATELJI DIPLOMCI KONTAKT

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


 

FITNESS
YOGA
VJEŽBE PRIPREME ZA POROD

MASAŽA
ZDRAVA ISHRANA
EDUKATIVNI PROGRAM
VJEŽBE NAKON PORODA


     
VJEŽBE NAKON PORODA
Puerperijum (babinje) je vrijeme koje počinje završetkom trećeg porođajnog doba i traje do kraja šeste post-porođajne nedjelje.Ovo je vrlo osjetljiv period za porodilju u kome se organizam priprema za potpunu involuciju genitalnih organa, oporavlja se od stresa, uspostavlja se laktacija te se stvara posebna psihička veza sa novorođenčetom. Nakon ovog perioda vrlo je važno da porodilja započne vježbati prema specijalnim programima stručnog kadra, sa akcentom na kontrolisane vježbe jačanja disajne i leđne muskulature, kako bi se što prije vratila u stanje kao prije trudnoće-fit stanje, poboljšala kondiciju, gipkost, oslobodila se bola u donjem dijelu karlice, oblikovala tijelo te riješila viška kilograma!. Ove vježbe su "prelazni" ali nezaobilazni put ka vraćanju  uobičajenim  ili sportskim aktivnostima. Budite zdrava, lijepa i zadovoljna mama!

Uživajte u svom tijelu!
 


  Copyright © Radosnica Banja Luka 2010